春分平晝夜，“蒼龍”正“抬頭”。3月20日將迎來一場罕見的天象巧合—— “龍抬頭”與春分相遇。同為春季重要節點，二者相遇概率極低，本世紀僅有三次，上一次是在2015年3月21日，下一次則要等到2045年3月20日。
二者的難得相遇，是天文歷法與傳統民俗的偶然契合。“天文學上，節氣的定義是一個確切時刻，根據太陽和地球的相對位置來確定。”中國科學院紫金山天文臺科普主管王科超解釋說，太陽沿黃道運行一周共360度，每“走過”15度，就迎來一個新節氣。春分是太陽“走到”黃道0度的時刻。這一位置又稱作“春分點”，是天球上黃道和天赤道相交的一點，在天文學上有重要意義。
而“龍抬頭”的民俗活動，源于古人對星象的觀測。在初春時節，東方蒼龍七宿中代表“龍頭”的角宿從地平線升起，像是“龍頭”抬了起來，人們選擇在農歷二月初二這天來舉行祈福、祭祀等活動。“東方蒼龍七宿在天球上的周期性運動構成古人判斷季節的天然‘日歷’，用以指導農耕。”王科超說。
在我國農歷歷法中，包含春分的朔望月通常被定為農歷二月。春分可能落在農歷二月的任意一天。當春分這個“錨點”恰好落在農歷二月初二這天，就出現了“春分巧遇‘龍抬頭’”的有趣歷法現象。2026年3月20日22時46分迎來春分，當天也迎來“二月二，龍抬頭”，正是這樣一次罕見的相遇。
今年農歷二月初二當天幾點可賞“龍抬頭”？王科超表示，大約在2000年前的農歷二月初二，人們在日落后不久即可看到“龍抬頭”。由于存在歲差，這一景象的出現時間已推遲至晚上八九點。
“除了歲差經年累月的影響，相同恒星天象在一天中出現的時間與公歷日期的早晚也有關系。今年‘龍抬頭’對應的公歷日期比較遲，看到的時間點會相對較早，在晚上8點左右。”王科超說，屆時不妨仰望東方夜空，看這條“蒼龍”如何在春分的晚上緩緩“昂起頭”來。
策劃：孫聞
記者：王玨玢、邱冰清
海報制作：孫蘇皖
新華社國內部、新華社江蘇分社聯合制作
“長庚伴月”將于春分日重現天宇，等你來賞！
3月20日將迎來春分節氣，當日傍晚，“長庚伴月”將重現天宇，屆時只要天氣晴好，這幕美麗的“星月童話”肉眼清晰可見。
因為光色銀白，亮度極高，在我國古代稱金星為明星，又名太白。金星黎明見于東方天空時叫“啟明”，黃昏見于西邊天空時稱“長庚”，所以《詩經》說“東有啟明，西有長庚”。
2024年9月5日，在天津市靜海區團泊湖拍攝的“長庚伴月”。（楊婧 攝）
在夜空中眾多的“亮星伴月”里，金星伴月一直被認為是亮眼、耐看的“星月童話”。這并非偶然，而是由二者本身的亮度與形態共同造就：通常情況下，金星和月球是夜空中最亮的兩個天體，且二者相伴時，月相是蛾眉月或殘月。彎彎的月牙和明亮的金星極為匹配，無論是拍攝還是目視，都非常適宜。
中國天文學會會員、天津市天文學會理事楊婧介紹，一年當中，金星會以“啟明”和“長庚”姿態各持續數月時間，但不論是作為“晨星”還是“昏星”出現，金星都非常明亮，成為天空中不容忽視的存在。
2025年1月3日，在山東省榮成市拍攝的“長庚伴月”。（鐘奕 攝）
2025年3月下旬至年底，金星為晨星。今年前11個月，金星為昏星，但1月和2月，金星地平高度較低，深埋在日落后的余暉中，不易觀測。從3月開始，金星的地平高度逐漸升高，觀測條件日益轉好。
日落之后，本次金星伴月的觀測窗口期將近1個小時。星很亮，月很柔，二者近距離相伴，畫面干凈唯美又極具詩意。
2024年12月5日，在天津科技館拍攝的“長庚伴月”。（楊仲畬 攝）
“感興趣的公眾可尋一西方低空視野開闊處觀賞。由于二者非常明亮，即使是在光污染較為嚴重的都市也能用肉眼輕松看到。如果是在光污染較小的農村或郊外，視覺效果會更佳。喜歡攝影的朋友若能搭配獨具特色的地標景觀，讓星月與人文、自然地貌同框入鏡，定格下來便是極具氛圍感與故事感的創意大片。”楊婧提示。（記者周潤健）
“社日雙飛燕，春分百囀鶯。”3月20日，我們迎來二十四節氣中第四個節氣——春分。
古時，春分也被稱為“日中”“日夜分”“仲春之月”等。在古籍《月令七十二候集解》中記載：“春分，二月中。分者，半也。此當九十日之半，故謂之分。”
春分的“分”，有兩個含義，一個是“晝夜平分”，在春分這天，太陽直射赤道，晝夜剛好等長，春分過后，便開始晝長夜短，等到秋分過后，便開始晝短夜長。而另一個含義則是“季節平分”，春分剛好處于立春和立夏之間，也正好平分了春季。
“一年之計在于春。”許多地區已經開始明顯升溫，冬小麥也到了返青、春澆的關鍵期。位于山西省運城市的夾馬口灌區，是黃河上建起的第一座大型高揚程電力提黃灌區。為了讓小麥喝飽“返青水”，夾馬口泵站晝夜不停歇。
在夾馬口灌區吳王水源站，這里單日最大供水流量為每秒24立方米，日最高供水量可達210萬立方米，為糧食增產、農民增收提供了堅實的用水保障。當地村民荊建龍正在田間灌溉，他滿臉喜悅地說，黃河水有助于改良土壤，自從有了黃河水灌溉后，種糧食更有底氣了。
沿黃河逆流而上，車程2小時左右，便能隱約聽到峽谷里傳來的轟隆隆的“雷聲”——壺口瀑布到了。
位于山西吉縣和陜西宜川縣交界處的黃河壺口瀑布迎來一年一度的“桃花汛”，滾滾波濤奔涌而下，形成壯美瀑布群景觀，吸引了眾多游客前來觀賞。
每年3月下旬到4月上旬，黃河上游冰凌消融形成春汛，當其流至下游時，由于恰逢沿岸山桃花盛開，故被稱之為“桃花汛”。壺口瀑布“桃花汛”雖不及每年“七下八上”時期的水量大，但恰逢春分時節，兩岸山花盛開，也別有一番趣味。
俗話說“二八月，亂穿衣”。雖早已立春，但是許多地區天氣仍然多變。山西醫科大學第二醫院心內科副主任醫師閻豐提醒大家，春分前后陽氣漸升但溫差仍大，是高血壓、冠心病、心律失常等心血管疾病的波動高發期，順應節氣、平穩調護，能有效降低春季心血管事件發生的風險。
閻豐提醒，在運動方面，首選快走、太極拳、八段錦等溫和運動，運動以微汗為宜。在飲食方面，要堅持低鹽、低脂、低糖，多吃新鮮蔬果、豆類與深海魚，少油膩、少辛辣、忌生冷。
春分養陽，護心為要。科學保暖、清淡飲食、適度運動、平穩情緒、規律監測，讓心臟安穩度過換季波動期，以健康狀態迎接明媚春光。（記者鄧浩然）
